niasin | Diyetisyen Ayşe Gül Güven https://nisantasidiyetisyen.com Tue, 29 Dec 2020 15:50:41 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.11 https://nisantasidiyetisyen.com/wp-content/uploads/2020/05/cropped-simge-diyetisyenaysegulguven-32x32.png niasin | Diyetisyen Ayşe Gül Güven https://nisantasidiyetisyen.com 32 32 Diyet Ekmekler İşe Yarar Mı? Hangi Ekmek Daha Sağlıklıdır? https://nisantasidiyetisyen.com/diyet-ekmekler-ise-yarar-mi-hangi-ekmek-daha-sagliklidir/ Tue, 29 Dec 2020 15:50:41 +0000 https://nisantasidiyetisyen.com/?p=12779 Diyet ekmekleri kilo kontrolü programında daha fazla ekmek tüketmek isteyenler için uygun bir seçenektir. Diyet ekmeklerin bir dilimi 38 kkal civarındadır. Bunun yanı sıra yüksek oranda diyet lifi, tiamin, riboflavin, niasin ve folat gibi birçok B grubu vitamin, demir, magnezyum ve selenyum kaynağıdır. Tam tahıllardan veya diğer gıdalardan alınan diyet lifi kalp hastalığı görülme riskini, […]

The post Diyet Ekmekler İşe Yarar Mı? Hangi Ekmek Daha Sağlıklıdır? first appeared on Diyetisyen Ayşe Gül Güven.]]>