https://nisantasidiyetisyen.com Fri, 18 Sep 2020 11:50:44 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.11 https://nisantasidiyetisyen.com/wp-content/uploads/2020/05/cropped-simge-diyetisyenaysegulguven-32x32.png https://nisantasidiyetisyen.com 32 32 https://nisantasidiyetisyen.com/yeni-nesil-tatlilar/ Fri, 18 Sep 2020 11:50:44 +0000 https://nisantasidiyetisyen.com/?p=12702 Sofra şekerinin sağlığa hiçbir yararının olmadığının her kez farkında peki damağımızın alıştığı bu şekerli hissi sağlıklı içeriklerle geçiştirmek mümkün değil mi? Tabi ki mümkün ancak tatlı hazzı kimi gün sadece meyveyle çözümlenmiyor. Hatta çoğu kişide meyve tüketiminin ardından kalori alımı devam ediyor ve tüketilen toplam kalori fazla yenen ancak yeterli gelmeyen meyve, diyet bisküvi ya […]

The post Yeni Nesil Tatlılar first appeared on Diyetisyen Ayşe Gül Güven.]]> https://nisantasidiyetisyen.com/egzersiz-oncesi-ve-sonrasi-beslenme/ Thu, 18 Jun 2020 21:21:26 +0000 https://nisantasidiyetisyen.com/?p=12608 Egzersiz yapıyor ancak sarf ettiğiniz enerji ve zamanın karşılığını göremediğinizi düşünüyorsanız beslenmenizin içeriği ve tüketim zamanını gözden geçirme vaktiniz gelmiştir. Egzersiz öncesi ve sonrası besin seçimleri çoğu kişinin aklını meşgul eder. Yemek ile egzersiz arasındaki etkileşimi anlarsanız gösterdiğiniz çabanın karşılığını daha hızlı ve etkili alırsınız. Egzersizin sıklığı, süresi ve yoğunluğu yediklerinizin doğru miktar ve içeriğiyle […]

The post Egzersiz Öncesi Ve Sonrası Beslenme first appeared on Diyetisyen Ayşe Gül Güven.]]>