trimester | Diyetisyen Ayşe Gül Güven https://nisantasidiyetisyen.com Fri, 21 Aug 2020 13:13:45 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.11 https://nisantasidiyetisyen.com/wp-content/uploads/2020/05/cropped-simge-diyetisyenaysegulguven-32x32.png trimester | Diyetisyen Ayşe Gül Güven https://nisantasidiyetisyen.com 32 32 Hamileyken Tüketilmesi ve Sakınılması Gereken Besinler https://nisantasidiyetisyen.com/hamileyken-tuketilmesi-ve-sakinilmasi-gereken-besinler/ Fri, 21 Aug 2020 13:13:45 +0000 https://nisantasidiyetisyen.com/?p=12660 Gebelikte artan gereksinimlerinizi kararında tüketmek daha rahat ve sağlıklı bir gebelik dönemi geçirmenizi kolaylaştırır. Canınızın çektiğini değil hücrelerinizin ihtiyaç duyduklarını yerine koymak önemlidir. Gebeliğinizin ilk 3 aylık periyodunda (1. Trimester) ihtiyaç duyduğunuz kalori miktarınız değişmez. Ancak 2.trimesterda günlük kalori gereksiniminiz 340 kaloriye ve 3.trimestarda 450 kaloriye yükselir.   1.Trimester Muz: İlk haftalarda görülebilecek bulantı hissine […]

The post Hamileyken Tüketilmesi ve Sakınılması Gereken Besinler first appeared on Diyetisyen Ayşe Gül Güven.]]>