https://nisantasidiyetisyen.com Wed, 29 Jul 2020 13:12:47 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.13 https://nisantasidiyetisyen.com/wp-content/uploads/2020/05/cropped-simge-diyetisyenaysegulguven-32x32.png https://nisantasidiyetisyen.com 32 32 https://nisantasidiyetisyen.com/ilerleyen-yaslarda-ideal-kilonuzda-olmak-zor-degil/ Wed, 29 Jul 2020 13:12:47 +0000 https://nisantasidiyetisyen.com/?p=12631 Yaşınız ilerledikçe vücudunuzdaki değişimleri hissetmeye başlarsınız. Artık daha kolay kilo alır, vermek içinse 10 yıl öncesine kıyasla daha çok zorlanırsınız.   İdeal kilo nedir? İdeal kilo pratik olarak, boyun metrekare cinsinden değerinin erkekler için 22 katsayısı, kadınlar içinse 21 katsayısı ile çarpılarak elde edilen değeridir. Yani boya göre hesaplanan bir değerdir. Yapılan bilimsel çalışmalarında desteklediği […]

The post İlerleyen Yaşlarda İdeal Kilonuzda Olmak Zor Değil first appeared on Diyetisyen Ayşe Gül Güven.]]>