https://nisantasidiyetisyen.com Mon, 31 Aug 2020 17:19:38 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.11 https://nisantasidiyetisyen.com/wp-content/uploads/2020/05/cropped-simge-diyetisyenaysegulguven-32x32.png https://nisantasidiyetisyen.com 32 32 https://nisantasidiyetisyen.com/detoks-nedir-ve-dikkat-edilecek-noktalari/ Mon, 31 Aug 2020 17:19:38 +0000 https://nisantasidiyetisyen.com/?p=12673 Modernleşen dünyamızda tükettiğimiz besinler ve hareket düzeyimiz değişti ve ön göremediğimiz bir hızla değişmeye de devam edecek. Artık doğal besine ulaşmak için ekstra enerji harcarken bir yerden bir yere gitmek, haberleşmek ya da ev işlerini halletmek parmaklarımızın ucunda. Vücudumuz ise hareketsizlikten ve/veya aşırı alınan kaloriden kaynaklanan sayısız hastalık ile baş etmek zorunda. Çevremizde özellikle büyük […]

The post Detoks Nedir ve Dikkat Edilecek Noktaları first appeared on Diyetisyen Ayşe Gül Güven.]]> https://nisantasidiyetisyen.com/egzersiz-oncesi-ve-sonrasi-beslenme/ Thu, 18 Jun 2020 21:21:26 +0000 https://nisantasidiyetisyen.com/?p=12608 Egzersiz yapıyor ancak sarf ettiğiniz enerji ve zamanın karşılığını göremediğinizi düşünüyorsanız beslenmenizin içeriği ve tüketim zamanını gözden geçirme vaktiniz gelmiştir. Egzersiz öncesi ve sonrası besin seçimleri çoğu kişinin aklını meşgul eder. Yemek ile egzersiz arasındaki etkileşimi anlarsanız gösterdiğiniz çabanın karşılığını daha hızlı ve etkili alırsınız. Egzersizin sıklığı, süresi ve yoğunluğu yediklerinizin doğru miktar ve içeriğiyle […]

The post Egzersiz Öncesi Ve Sonrası Beslenme first appeared on Diyetisyen Ayşe Gül Güven.]]>