Sardalya | Diyetisyen Ayşe Gül Güven https://nisantasidiyetisyen.com Tue, 22 Sep 2020 10:36:32 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.11 https://nisantasidiyetisyen.com/wp-content/uploads/2020/05/cropped-simge-diyetisyenaysegulguven-32x32.png Sardalya | Diyetisyen Ayşe Gül Güven https://nisantasidiyetisyen.com 32 32 Kış Aylarının Çok Sevilen Tatları ve Faydaları https://nisantasidiyetisyen.com/kis-aylarinin-cok-sevilen-tatlari-ve-faydalari/ Tue, 22 Sep 2020 10:36:32 +0000 https://nisantasidiyetisyen.com/?p=12706 Havaların soğuduğu ve erken karardığı kış aylarında yemek yemek hatta yüksek kalorili besinleri tüketme isteğimiz artar. Kışın simgesi ve sağlıklı bazı popüler besinlere daha yakından bakarsak:   Kestane Hafif tatlı ve gevrek sokak lezzetlerinden biri olan kestanenin 100 gramı 195 kaloridir. Yüksek lif içeriği ile tokluk sağlar ve aldığınız kalorinin emilimini azaltır. Bağırsaklardaki faydalı bakterileri […]

The post Kış Aylarının Çok Sevilen Tatları ve Faydaları first appeared on Diyetisyen Ayşe Gül Güven.]]>