https://nisantasidiyetisyen.com Wed, 12 Aug 2020 15:21:14 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.11 https://nisantasidiyetisyen.com/wp-content/uploads/2020/05/cropped-simge-diyetisyenaysegulguven-32x32.png https://nisantasidiyetisyen.com 32 32 https://nisantasidiyetisyen.com/kalp-dostu-besinler/ Wed, 12 Aug 2020 15:21:14 +0000 https://nisantasidiyetisyen.com/?p=12650 Dengeli beslenme ve içinde egzersizinde olduğu yaşam tarzının kalp ve genel sağlığınızda çok büyük farklılıklar gösterebileceği açıktır. Ancak kimi besinler kalp sağlığı için daha etkilidir.   Yağlı Balıklar Sardalya, uskumru, somon, hamsi gibi deniz balıkları omega 3 açısından zengindir. Amerikan Kalp Birliği haftada en az 2 kez sağlıklı yöntemlerle pişirilmiş balık tüketimini önerir. Bu düzensiz […]

The post Kalp Dostu Besinler first appeared on Diyetisyen Ayşe Gül Güven.]]>