https://nisantasidiyetisyen.com Tue, 15 Sep 2020 11:14:41 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.13 https://nisantasidiyetisyen.com/wp-content/uploads/2020/05/cropped-simge-diyetisyenaysegulguven-32x32.png https://nisantasidiyetisyen.com 32 32 https://nisantasidiyetisyen.com/ofis-calisanlari-icin-diyet/ Tue, 15 Sep 2020 11:14:41 +0000 https://nisantasidiyetisyen.com/?p=12699 Sağlıklı kiloda olmak ya da korumak gerçekten özen ve çaba isteyen bir iştir. Hele ki gün içinde 1000 parçaya bölündüğünüzü hissediyorsanız. İşlere yetişmenin verdiği stres beslenmede yanlış seçimlerin ana nedenlerinden biridir. Anlık kararlar içinde çevrenizde yeterli kalite ve besleyici değere sahip besinler olmadığında kilo artışı ve yağlanma kaçınılmaz bir hal alır. İlk yapmanız gereken karşı […]

The post Ofis Çalışanları İçin Diyet first appeared on Diyetisyen Ayşe Gül Güven.]]> https://nisantasidiyetisyen.com/ilerleyen-yaslarda-ideal-kilonuzda-olmak-zor-degil/ Wed, 29 Jul 2020 13:12:47 +0000 https://nisantasidiyetisyen.com/?p=12631 Yaşınız ilerledikçe vücudunuzdaki değişimleri hissetmeye başlarsınız. Artık daha kolay kilo alır, vermek içinse 10 yıl öncesine kıyasla daha çok zorlanırsınız.   İdeal kilo nedir? İdeal kilo pratik olarak, boyun metrekare cinsinden değerinin erkekler için 22 katsayısı, kadınlar içinse 21 katsayısı ile çarpılarak elde edilen değeridir. Yani boya göre hesaplanan bir değerdir. Yapılan bilimsel çalışmalarında desteklediği […]

The post İlerleyen Yaşlarda İdeal Kilonuzda Olmak Zor Değil first appeared on Diyetisyen Ayşe Gül Güven.]]>