https://nisantasidiyetisyen.com Wed, 02 Sep 2020 09:47:26 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.11 https://nisantasidiyetisyen.com/wp-content/uploads/2020/05/cropped-simge-diyetisyenaysegulguven-32x32.png https://nisantasidiyetisyen.com 32 32 https://nisantasidiyetisyen.com/yeni-lezzet-yagli-tohumlarin-faydalari/ Wed, 02 Sep 2020 09:47:26 +0000 https://nisantasidiyetisyen.com/?p=12679 Tek çeşit yemek çoğumuzda yarım bir sofraya oturmuşuz hissi uyandırır ve doymak için ekmeğe ağırlık verilir. Oysa ekmek yerine geçen yemeğin tamamlayıcıları sadece pilav, bulgur ve makarna değildir. İşlenmemiş tahılların sağlığımıza olan katkıları su götürmez bir gerçek iken tohumgillerin küçücük tanelerine sıkıştırılmış olan gücünü de unutmamak gerekir. Üstelik bu sayede ekmeği sofrada aramazken, metabolizmanızın daha […]

The post Yeni Lezzet Yağlı Tohumların Faydaları first appeared on Diyetisyen Ayşe Gül Güven.]]> https://nisantasidiyetisyen.com/eklemleri-koruyan-ve-yaslanma-karsiti-besinler/ Fri, 05 Jun 2020 13:03:13 +0000 https://nisantasidiyetisyen.com/?p=12601 Kolajen yapısal bir proteindir. Bu yapısal protein başlıca cilt, eklemler ve vücudumuzdaki diğer bağ dokularda yer alan en yaygın protein çeşididir. Kolajenin daha genç görünen bir cilt, güçlü eklemler, saç ve tırnaklar için gerekliliği fark edilince supplement dünyasının da gözdelerinden oldu. Peki vücut tarafından daha iyi tanınan doğal kaynakların hangileri yani hangi besinler vücutta kolajen […]

The post Eklemleri Koruyan ve Yaşlanma Karşıtı Besinler first appeared on Diyetisyen Ayşe Gül Güven.]]>