https://nisantasidiyetisyen.com Sun, 18 Oct 2020 12:48:03 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.13 https://nisantasidiyetisyen.com/wp-content/uploads/2020/05/cropped-simge-diyetisyenaysegulguven-32x32.png https://nisantasidiyetisyen.com 32 32 https://nisantasidiyetisyen.com/oruc-tutmanizi-kolaylastiracak-beslenme-onerileri/ Sun, 18 Oct 2020 12:48:03 +0000 https://nisantasidiyetisyen.com/?p=12744 11 ayın sultanı olan ramazan ayı tüm sıcaklığıyla geldi. İrademizle sınandığımız bu ayda değişen beslenme ve uyku düzenine daha kolay adapte olabilmeniz; baş ağrısı, halsizlik, dikkat dağınıklığı gibi yakınmalardan olabildiğince az etkilenmeniz birde o kadar aç kaldım nasıl oldu da kilo aldım dememeniz için yapmanız gerekenler.   Sahurdan Başlayalım  Sahura kalkmamak ya da sahurda sadece […]

The post Oruç Tutmanızı Kolaylaştıracak Beslenme Önerileri first appeared on Diyetisyen Ayşe Gül Güven.]]> https://nisantasidiyetisyen.com/ofis-calisanlari-icin-diyet/ Tue, 15 Sep 2020 11:14:41 +0000 https://nisantasidiyetisyen.com/?p=12699 Sağlıklı kiloda olmak ya da korumak gerçekten özen ve çaba isteyen bir iştir. Hele ki gün içinde 1000 parçaya bölündüğünüzü hissediyorsanız. İşlere yetişmenin verdiği stres beslenmede yanlış seçimlerin ana nedenlerinden biridir. Anlık kararlar içinde çevrenizde yeterli kalite ve besleyici değere sahip besinler olmadığında kilo artışı ve yağlanma kaçınılmaz bir hal alır. İlk yapmanız gereken karşı […]

The post Ofis Çalışanları İçin Diyet first appeared on Diyetisyen Ayşe Gül Güven.]]> https://nisantasidiyetisyen.com/masa-basi-calisanlar-nasil-diyet-yapmali/ Sun, 17 May 2020 12:47:39 +0000 https://nisantasidiyetisyen.com/?p=12490 Her günün tatil olması hayal edilemeyecek kadar uzak öyle değil mi? Öyleyse şu iş yerinde beslenme sorununu biraz masaya yatıralım ve tercih etmeniz gereken besinlere ve kazanmanız gereken alışkanlıklara göz atalım. Yapılan olası hatalarla yazıma başlamak istedim ancak sonunun gelmeyeceğini anlayınca olması gerekenlerle sizi meşgul etmenin daha yararlı olacağı kararına vardım. Yediklerimiz ya da yiyemediklerimiz […]

The post Masa Başı Çalışanlar Nasıl Diyet Yapmalı? first appeared on Diyetisyen Ayşe Gül Güven.]]>