Obezite & Beslenme
Çağımızın hastalığı obezite çok faktörün etkisi altında gelişen ve yine multidisipliner yollar ile kalıcı çözüme ulaşabilen bir hastalıktır. Obezite 1975 yılından beri dünya çapında 3 katına çıkmıştır. Dünya Sağlık Teşkilatı (DSÖ) fazla kilo ve obeziteyi sağlık için risk oluşturan aşırı yağ birikimi olarak tanımlar. Obezitenin başlıca çözüm yolu davranış değişikliği şeklinde gelişen ve değişen yeterli – dengeli beslenme ve hareketsizliğin ortadan kaldırılmasıdır.
Bu nedenle amacımız sadece kilogram kaybı değil beraberinde kilonuzu yağdan kaybetmek de olacaktır. 2017 küresel hastalık yüküne göre her yıl 4 milyondan fazla kişi aşırı kilo veya obezite nedeniyle ölüyor. Çünkü obezite vücudun iç dengesini sarstığı için beraberinde şeker hastalığı, yüksek kan basıncı, depresyon, kalp dolaşım sistemi bozuklukları, kemik ve eklem rahatsızlıklarını ve benzerlerini de beraberinde getirebiliyor. Yani çözüm yolu detoks karışımlar yada çay ve çorbadan geçmiyor.
Size sunabileceklerim 11 yıllık mesleki deneyimimin, eğitimim ve bunun getirdiği bakış açımla hedeflerinize minimum rahatsızlığı yaşayarak ulaşmanızı sağlamak olacaktır. Rutin takipte seçeceğiniz görüşme aralıkları dahilinde birebir görüşme yada online olarak haftalık yada 10 günlük periyodlar dahilinde vücut analizi ölçümünüz ve sizden isteyeceğim besin tüketim kayıtları ve gerekli kan tahlillerini ve sağlık geçmişinizi değerlendirdikten sonra gelecek dönemin beslenme listesini programınız dahilinde bireysel olarak hazırlamaktır. Hareketsizliğinizi yenmeniz için sizi belirli aralıklar ile teşvik ederim.
İhtiyaç duyduğunuzda danışabilir, değişen durumlarda kolayca ulaşabilirsiniz, yalnız olmadığınız bu yolda yeni bedeninize sizi kavuşturabilmek benim en önemli amacım olduğuna emin olabilirsiniz, sizden istediğimse içinizde varlığını unuttuğunuz gücü hatırlamanız ve her şeyin elinizde olduğunu hatırlamanız olacaktır.
Unutmayın Obezite Önlenebilir bir hastalıktır.
NİŞANTAŞI UZMAN DİYETİSYEN
ADIM ADIM NASIL BAŞLAYABİLİRSİNİZ?
Hizmetleri İncele
Hizmetini Seç
Formu Doldur
Diyete Başla
ONLINE RANDEVU SİSTEMİ
Hemen Randevu Al
Nişantaşı Uzman Diyetisyen Ayşe Gül Güven
Tavsiye Edenler
Diyet sürecinde başarıyı sağlayan en önemli noktanın sürdürebilirlik olduğunu düşünüyorum Ayşe Gül Hanım isteklerinizi göz önünde bulundurarak hazırladığı listelerle yapılacak kaçamakların önüne geçmiş oluyor. Diyet psikolojisine girmeden kilo vermiş oluyorsunuz😊
Ayşe Hanım danışanını iyi dinleyip çözüme yönelik kolay uygulanabilir listeler sunuyor. Görüşme aralıklarını belirlerken bizim tatil programlarımıza göre de esneklik sağlıyor. Daha öncede 15 kg verdiğim için oğlumu ve eşimi de işin içine katıp ailecek Ayşe hanıma gidiyoruz ve başladığı hedefe varacağımıza oldukça güveniyorum.
Yeni böbrek nakli olmuş olmama rağmen bütün çabalarıyla 5 ayda 15 kilo vermemi sağlayan, kilo veremediğim haftalarda bu benim başarısızlığım diye düşünüp ekstra seans veren, işini hakkıyla yapan Güler yüzü ve enerjisiyle diyet yapmamı kolaylaştıran Ayşegül hanıma bütün emekleri ve özverisi için çok teşekkür ediyorum kendisi hem harika bir insan hemde mükemmel bir doktor ❤
Merhabalar, Ayşe Hanım sayesinde asla kilo vereceğine inanamayan ben bile 15 kg’yi verdim hem de asla aç kalmayarak. Tamamen benim yaşam tarzıma uygun, sıradan diyet listelerine benzemeyen beslenme düzenime o kadar alıştım ki verdiğim hiçbir kiloyu da uzun vadede geri almadım. Çevremde benim son halimi görüp şaşıran herkese de tavsiye ettiğim Ayşe Hanım kesinlikle başvurulabilecek en iyi diyetisyen.
Daha evvel başka diyetisyenlerle çalışmama, hatta kilo vermeme rağmen belli bir zamandan sonra basma kalıp programlar uygulandığı için sıkılıp diyeti bırakıyordum. Ayşe Gül Hanım’ın bir danışanı olarak içtenlikle söyleyebilirim ki bu uzun soluklu ve bireysel yolculuk sırasında kesinlikle kişinin yaşam tarzı, aile yaşamı, psikolojisi ve diğer etkenleri göz önünde bulundurup size ona göre bir program uygulayacak ve en önemlisi sizi gerçek anlamda dinleyecektir bu durumda emeklerinizin karşılığını almamanız imkansız oluyor.
