Kuruyemiş Çeşitleri ve Faydaları
Kuruyemişler mükemmel bir yağ, lif ve protein kaynağıdır. Kuruyemişler yağ asitlerinden ağırlıklı olarak tekli doymamışları içerir. Başlıca beyin, kalp ve tüm hücrelerin sevdiği besinlerdir. En sağlıklı kuruyemiş ise çiğ, tuzlanmamış,…