diyetisyen | Diyetisyen Ayşe Gül Güven

11 ayın sultanı olan ramazan ayı tüm sıcaklığıyla geldi. İrademizle sınandığımız bu ayda değişen beslenme ve uyku düzenine daha kolay adapte olabilmeniz; baş ağrısı, halsizlik, dikkat dağınıklığı gibi yakınmalardan olabildiğince…

Daha fazla oku

Diyet & Diyetisyen

Zayıflamak için Diyet Tek Başına Yeterli mi?

17/05/2020 Diyetisyen Ayşe Gül Güven

Fazla sayıda araştırmanında desteklediği üzere kilo kaybı için kalori harcamasının yüksek olduğu egzersiz programları uyguluyor olsanız bile alınan kalorinin kontrollü olması gereklidir. Bunun yanı sıra fazla kilolu bireyin egzersiz performansı…

Daha fazla oku

Diyet & Diyetisyen

Masa Başı Çalışanlar Nasıl Diyet Yapmalı?

17/05/2020 Diyetisyen Ayşe Gül Güven

Her günün tatil olması hayal edilemeyecek kadar uzak öyle değil mi? Öyleyse şu iş yerinde beslenme sorununu biraz masaya yatıralım ve tercih etmeniz gereken besinlere ve kazanmanız gereken alışkanlıklara göz…

Daha fazla oku

Etiket: diyetisyen

Oruç Tutmanızı Kolaylaştıracak Beslenme Önerileri

Zayıflamak için Diyet Tek Başına Yeterli mi?

Masa Başı Çalışanlar Nasıl Diyet Yapmalı?

diyetisyenaysegulguven